ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អគឺជាក្តីស្រមៃរបស់យើងទាំងអស់គ្នា ប៉ុន្តែការសម្រេចបានវាជួនកាលត្រូវការច្រើនជាងផលិតផលថែរក្សាស្បែកថ្លៃៗ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដែលងាយស្រួល មានតម្លៃសមរម្យ និងធម្មជាតិ ការធ្វើម៉ាសបិទមុខដោយខ្លួនឯងគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម។
នេះជារូបមន្តធ្វើម៉ាសបិទមុខដោយខ្លួនឯងងាយៗដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកប្រហែលជាមានរួចហើយក្នុងទូទុកអាហាររបស់អ្នក។ ស័ក្តិសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក រូបមន្តនេះរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។
វត្ថុធាតុដើម៖ – ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ – ទឹកដោះគោជូរក្រិកធម្មតា ១ស្លាបព្រាបាយ – ម្សៅរមៀត ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ការណែនាំ៖ ១. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងចានតូចមួយរហូតដល់លាយចូលគ្នាល្អ។ ២. លាបល្បាយនេះថ្នមៗលើមុខ ដោយជៀសវាងតំបន់ភ្នែក។ ៣. ទុកចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ ៤. លាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតឱ្យស្ងួត។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗនៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម៉ាស DIY នេះ។
ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុផ្តល់សំណើមធម្មជាតិដែលជួយរក្សាសំណើម ធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ទន់ និងមានសំណើម។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយបន្ធូរស្បែកដែលរលាក និងជំរុញការព្យាបាលផងដែរ។
ទឹកដោះគោជូរក្រិកមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិក ដែលជាសារធាតុជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ និងបើករន្ធញើស។ វាក៏មានផ្ទុកប្រូបាយអូទិកដើម្បីជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃមីក្រូជីវសាស្រ្តធម្មជាតិរបស់ស្បែក និងជំរុញរបាំងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
ម្សៅរមៀតគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលអាចជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងមុន និងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។
សរុបមក រូបមន្តធ្វើម៉ាសបិទមុខដោយខ្លួនឯងនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អដោយមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើន។ សាកល្បងវា ហើយមើលថាតើវាប៉ះពាល់ដល់ការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ មិថុនា-០៧-២០២៣
